Booking.com

Ne volite da ustajete rano i niste jutarnja osoba? Psiholog sa Harvarda Ejmi Kadi otkriva tajnu za bolje jutro i uspješan dan. je jednostavno.

Ujutru, prije nego što ustanete iz kreveta protegnite se i to najviše što možete.

Možda ste očekivali neku listu savjeta i preporuka, ali je zapravo rješenje jednostavno, a efikasno.

Teorija koja stoji iza toga naziva se “Moć postavljanja“. Sam položaj protezanja (raširene ruke i noge) je imitiranje poze samopouzdanja, koja direktno govori vašem mozgu da ste samouvjerena osoba.

Na taj pozitivno utičete na vaše samopouzdanje.

“Kada se pretvarate da imate moć, tako ćete se zaista i osjećati“, rekla je Ejmi Kadi i dodala da u položaju fetusa može da ima suprotan efekat.

Vezane objave